dracu666- Журнал, 01 фев 24

Параметры Пользователя dracu666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024

69 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2024:

2064 ккал

Жир: 96,49г | Белк: 102,39г | Углев: 191,61г. Завтрак: Asda Wholemeal Pitta Bread, Tesco Red Pepper, Sun-Dried Tomatoes , Heck Vegan Breakfast Sausages, Olive Oil , Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Medium Eggs. Ужин: Cypressa Tahini, Asda Frozen Mixed Vegetables, Quorn Vegan Chicken Free Slices, Asda Piri Piri Rice. Перекус/Другое: Oatly Oat Milk, Pomegranate, Grapefruit (Pink and Red), Alesto Soft Pitted Prunes, Walnuts, Date, Black Grapes, Sci-MX Pro V-Gain Protein , Bananas. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dracu666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dracu666- Журнал, 01 фев 24

Оставить свой Комментарий

dracu666-Изменение Веса