Sandro Hairstylist- Журнал, 01 фев 24

Параметры Пользователя Sandro Hairstylist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024

93 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2024:

2380 ккал

Жир: 80,56г | Белк: 211,62г | Углев: 190,04г. Завтрак: PorSi Iogurte Grego Natural, Continente Banana, Prozis Pancake Instant. Обед: PorSi Chocolate Negro 85% Cacau, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Arroz Selvagem (Cozido), PorSi Sopa de Legumes. Ужин: PorSi Chocolate Negro 85% Cacau, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Peru Grelhado. Перекус/Другое: Prozis Whey Protein Fusion, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Prozis 100% Real Whey Protein. подробнее ...

3333 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandro Hairstylist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandro Hairstylist- Журнал, 01 фев 24

Оставить свой Комментарий

Sandro Hairstylist-Изменение Веса