lisabinho- Журнал, 01 фев 24

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024

93,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2024:

1503 ккал

Жир: 48,53г | Белк: 107,25г | Углев: 157,62г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Jussara Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão Integral. Обед: Santa Helena Paçoca Rolha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Salame, Pão Francês. Ужин: Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Pêra Portuguesa. Перекус/Другое: Club Social Integral. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 01 фев 24

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса