Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1604 ккал
|
Жир: 95,49г | Белк: 101,53г | Углев: 78,02г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Especiarias, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Pera Caramelada, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Caramelo com Sal, Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Creme de Cereja , Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brownie e Cookies, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brownie e Cookies, Terrabusi Alfajor Glaseado, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Sadia Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Taco Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
