Tanja Gienko- Журнал, 01 фев 24

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024

77 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2024:

1322 ккал

Жир: 60,92г | Белк: 81,27г | Углев: 112,09г. Завтрак: Avokado, Saksanpähkinät, Mansikat, Appelsiinit, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Обед: Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Pirkka Päärynä, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Ужин: Kukkakaali, Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 01 фев 24

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса