Mike in NC- Журнал, 01 фев 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024

75,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2024:

2091 ккал

Жир: 59,97г | Белк: 136,25г | Углев: 272,50г. Завтрак: Cuties Clementines, Coffee, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Nature Made Fish Oil 1200Mg, Publix Mixed Berries. Обед: Food Lion Nonfat Greek Yogurt Plain. Ужин: Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Red Cabbage, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce . Перекус/Другое: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 01 фев 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса