puhpine- Журнал, 15 май 15

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2015

87,3 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2015:

1551 ккал

Жир: 37,35г | Белк: 92,15г | Углев: 202,96г. Завтрак: Koffie, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Wasa Goudbruin. Обед: HAK Puur Compote, Frambozen, AH Watermeloen, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Sweet or Dark Chocolate. Ужин: Perfect Fit Protein, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Перекус/Другое: Jumbo Witte Rijst, Boursin Ail & Fines Herbes, AH Spinazie Vers, Gekookt Ei. подробнее ...

3089 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 15 май 15

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса