DanielleRG- Журнал, 15 май 15

Haven't stuck to a diet at all but I have been faithful to the Couch to 5K program. I am officially half way done with the program. Now if I can just get my eating under control, I'd be all set.

88,1 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг.    Еще предстоит сделать: 22,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

645 ккал

Жир: 25,37г | Белк: 11,62г | Углев: 95,35г.   Завтрак: Pepsi Wild Cherry Pepsi (Can). Обед: Water, Frito-Lay Chili Cheese Corn Chips, Granny Smith Apples, Yellow Mustard, Frankfurter or Hot Dog on Bun. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 16 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...