oilaper- Журнал, 01 фев 24

Параметры Пользователя oilaper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2024:

1120 ккал

Жир: 37,55г | Белк: 56,98г | Углев: 146,27г. Обед: Madu, Vegeta Vegeta, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Natlab Soy Protein Isolate, Rotiboy Mexican Bun. Ужин: Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu Bacem, Natlab Soy Protein Isolate. Перекус/Другое: Universal Pia, Nextar Korean Goguma, Kopi Luwak White Koffie Original. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oilaper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oilaper- Журнал, 01 фев 24

Оставить свой Комментарий

oilaper-Изменение Веса