bamimusubi- Журнал, 01 фев 24

Параметры Пользователя bamimusubi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024

53,1 кг Потеряно до сих пор: 32,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2024:

1290 ккал

Жир: 65,09г | Белк: 49,77г | Углев: 137,83г. Завтрак: Café. Обед: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Aceitunas Verdes, Crema de Cacahuate, Banana, Aguacate, Hacendado Saladitos, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Panecillo 11 Unidades. Ужин: Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Jamón Serrano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Requesón, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Перекус/Другое: Café, La Lechera Leche Condensada, Gullón Barquillos de Choco. подробнее ...

1444 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bamimusubi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bamimusubi- Журнал, 01 фев 24

Оставить свой Комментарий

bamimusubi-Изменение Веса