|
Вчера я была весь день занята и 9 часов не могла поесть! По приходу домой , поела в том же режиме как обычно , не переедая , и вчерашний новый вес закрепился 😍 надеюсь в большую сторону не прибавлю , а только в меньшую .
Итоги: за январь я выпивала 1й раз через 13 дней, потом через неделю три дня по бокалу вина 😬😬😬 и все 11 дней не пью, и думаю пока нет поводов до следующей недели точно 🙏
|
43,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1013 ккал
|
Жир: 55,08г | Белк: 51,42г | Углев: 80,31г.
Завтрак: Lidl Queso Gouda Cabra, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. Обед: Птичье Молоко, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса Варено-Копченая, Соленые Огурцы с Укропом. Ужин: Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Roncero Burgos Original, Мандарины, Свекла Вареная, Сладкий Красный Перец, Consum Ensalada Gourmet, Хлеб Черный, Котлета Свиная. Перекус/Другое: Völker Пряники С Ароматом Персика, Мандарин. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
