Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2790 ккал
|
Жир: 116,77г | Белк: 168,72г | Углев: 266,38г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Русское Море Икра Сельди Классическая, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, RIOBA Молоко 0,5%, Авокадо, Мандарины, Макфа Мука Кукурузная, Solgar Омега-3, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Просто Мёд, Олейна Подсолнечное Масло. Обед: Степ Конфета, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, ВкусВилл Салат из Свеклы с Грецким Орехом , Макфа Макароны Гнезда, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Марти Уши Свиные, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
