Gallina82- Журнал, 15 май 15

Параметры Пользователя Gallina82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2015

106,7 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2015:

1806 ккал

Жир: 42,38г | Белк: 128,53г | Углев: 236,67г. Завтрак: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, america's choice diced red and green peppers, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon. Обед: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Перекус/Другое: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Apples , Bananas . подробнее ...

4463 ккал

Упражнение: Bus yard (push ups) - 4 часа, Вождение - 4 часа, Пресс - 25 минуты, Cybex Arc Trainer - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gallina82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gallina82- Журнал, 15 май 15

Оставить свой Комментарий

Gallina82-Изменение Веса