Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AustinAdriana
Журнал
01 фев 24
AustinAdriana- Журнал, 01 фев 24
Параметры Пользователя AustinAdriana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I still have a long way to go. Yesterday, I marked 4 weeks on this journey, and I've lost 5 cm around my waist and 2 cm around my stomach 😊 small but significant. The biggest win for me was that before, I did not enjoy the gym and especially did not enjoy going alone. I now find myself planning workouts and enjoying the gym alone! Yay!! Here's to more change in Feb ❤️
121,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
41,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2024:
1389 ккал
Жир: 54,89г | Белк: 107,82г | Углев: 120,22г.
Завтрак:
Gullon Vitalday Chocolate, Oat Milk, Biogen Diet Protein.
Обед:
Feta with Sundried Tomato & Basil, Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Sliced Spicy Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce.
Ужин:
Quinoa (Cooked), Cooked Green String Beans with Tomatoes (Fat Not Added in Cooking), Monkfish , Lemon sauce.
Перекус/Другое:
Lindt Dark Chocolate Chili , Lindt Vegan Smooth Chocolate , Plums , Biltong.
подробнее ...
79 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AustinAdriana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю