Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1980 ккал
|
Жир: 54,89г | Белк: 189,76г | Углев: 199,36г.
Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Светаево Молоко 1,5%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Первый Хлебокомбинат Язычок Слоёный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Global Village Кукуруза без Сахара, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Ужин: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Простая Еда Макароны Отварные, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Творог Мягкий 0,5%. подробнее ...
|
Набралось 3,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
