f.r.a.u.s.i- Журнал, 01 фев 24

Параметры Пользователя f.r.a.u.s.i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024

102,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2024:

1820 ккал

Жир: 61,34г | Белк: 176,49г | Углев: 145,41г. Завтрак: Магнит Банан, Sporty Whey, Chiaru Семена Чиа, Чим Чим Кокосовое Молоко. Обед: Добродея Макароны , Томатная Паста, Bombbar Кетчуп, Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Куриное Филе. Ужин: Кальмар Отварной, Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри. Перекус/Другое: One Two Green Арахисовая паста апельсин корица имбирь, Замороженные Ягоды, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

f.r.a.u.s.i- Журнал, 01 фев 24

Оставить свой Комментарий

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса