cassia carol- Журнал, 31 янв 24

Параметры Пользователя cassia carol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024

98,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2024:

1208 ккал

Жир: 34,51г | Белк: 58,18г | Углев: 168,27г. Завтрак: Pão Integral, Nescau Nescau com Leite. Обед: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Ужин: Caldo de Feijão, Banana Nanica, Ovo Cozido, Repolho Verde. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Batavo Iorgute Grego Pense Zero. подробнее ...

3130 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cassia carol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cassia carol- Журнал, 31 янв 24

Оставить свой Комментарий

cassia carol-Изменение Веса