PolinkaMalinka84- Журнал, 15 май 15

Параметры Пользователя PolinkaMalinka84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2015

54,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2015:

1407 ккал

Жир: 80,93г | Белк: 83,86г | Углев: 93,73г. Завтрак: Зеленый Чай, Сахарный Песок, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Гречневые. Обед: Стокманн Салат Мимоза, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Магнит Салат Витаминный. Ужин: Курица Вареная, Куриный Бульон, Стокманн Салат Мимоза, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72%, Чай, Сахарное Печенье (с Маргарином). подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Велотренажёр - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PolinkaMalinka84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PolinkaMalinka84- Журнал, 15 май 15

Оставить свой Комментарий

PolinkaMalinka84-Изменение Веса