Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1592 ккал
|
Жир: 73,55г | Белк: 98,77г | Углев: 139,02г.
Завтрак: Storck Knoppers, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Кофе с Молоком, E.Wedel Шоколад 80%, Faciaty Крем-Сыр, Yofi Хумус Класичний, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Обед: Delikate Serek Wiejski, Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, Vitanella Granola, Kraina Wedlin Сосиски Wieprzowe. Ужин: Гречка Отварная, Салат Крабовый, Faciaty Крем-Сыр, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Печень Куриная в Сметане. Перекус/Другое: Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Gerber Пюре Яблоко Манго , Голубика, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
