Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3554 ккал
|
Жир: 83,04г | Белк: 204,85г | Углев: 500,66г.
Завтрак: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Mermelada de Arándanos, Huevo. Обед: Calabacines Tiernos, Hacendado Queso Crema Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puerros, Pimientos Verdes, Cebollas, Mercadona Atún Natural, Gallo Spaghetti, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Tomate Tamizado, Hacendado Tomate Frito. Ужин: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Longaniza Fresca Pollo, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Patata Cruda, Hacendado Tostadas Integrales, Boulé Mermelada 0% Azúcares Añadidos. Перекус/Другое: Nueces, Mercadona Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Mermelada Fresa Light, Plátano, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Yogur Griego Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Serrano Jamón Serrano. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
