AnastasiaMilko- Журнал, 31 янв 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024

65 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2024:

820 ккал

Жир: 23,94г | Белк: 45,67г | Углев: 108,02г. Завтрак: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Курага, Банан. Обед: Сливочное Масло, Куриные Фрикадельки, Рис Отварной. Ужин: Киви, Тефтели с Рисом, Яйцо-Пашот, Фасоль Стручковая. Перекус/Другое: Чай с Молоком, Багет, Сало. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Пилатес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 31 янв 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса