Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Davidb165
Журнал
31 янв 24
Davidb165- Журнал, 31 янв 24
Параметры Пользователя Davidb165
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024
85,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2024:
1761 ккал
Жир: 65,33г | Белк: 157,51г | Углев: 128,30г.
Завтрак:
Sanitarium So Good Almond Coconut Milk, Musashi 100% Whey (Protein Shake), Dose & Co Collagen Peptides Unflavoured , Coffee with Milk.
Обед:
Chip Shop Chips, Fried Battered Fish, Delmaine Fresh Basil Pesto, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added).
Ужин:
Sanitarium So Good Almond Coconut Milk, Musashi 100% Whey (Protein Shake), Protein + Strawberry Yoghurt, Blueberries, San Remo Carbonara Single Snack (80G Dry Makes 317G as Consumed) , Tegel Nashville Style Chicken Tenders (Take Outs), Strawberries , Sanitarium Marmite, Anchor Butter, French or Vienna Bread.
Перекус/Другое:
Coffee with Milk.
подробнее ...
2184 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута.
подробнее ...
Потеряно 2,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Davidb165-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю