Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1607 ккал
|
Жир: 28,81г | Белк: 157,29г | Углев: 163,72г.
Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Absolute Collagen Gel, Lindahls Kvarg White Chocolate, Impact Whey Protein - Unflavoured 2.5kg, Oatbran, 0% Fat Greek Style Yogurt, Sweetener, Medium Eggs, Baking Powder (Straight Phosphate, Double Acting) . Обед: Golden Wonder Ringos Salt & Vinegar, Nando's Peri Peri Garlic Sauce, Chicken Breast Meat , Pasta (Made with Egg, Cooked) . Ужин: Marks & Spencer Lighter Mature Cheese, Tesco Baby Corn, Worldwide Foods Special Mixed Pepper Rice, British Turkey Breast Mince 2% Fat, Passata, Red Kidney Beans, Baby Corn, Onions, Pepper. Перекус/Другое: Aero Chocolate Mousse, Warrior Raw Protein Flapjack White Chocolate & Cranberry, Harvest Morn Fibre Now Strawberry and Yogurt Popcorn Bar. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SarahLouxx-Изменение Веса
|
