svetlana petrovs- Журнал, 31 янв 24

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2024:

1218 ккал

Жир: 46,60г | Белк: 68,09г | Углев: 130,62г. Завтрак: Дым Дымыч Сосиски Гриль, Фрима Сухие Сливки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подлива, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Ужин: Растительное Масло, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Юр-Ан Трубочки Творожные Юран, Юр-Ан Трубочки Творожные Юран. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 31 янв 24

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса