Elena_Koch_- Журнал, 31 янв 24

Параметры Пользователя Elena_Koch_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Не фанат ежедневного взвешивания, но почувствовав с утра как легче вертится кольцо на пальце, решила проверить. Отеки уходят, это очень радует.

87,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2024:

2210 ккал

Жир: 99,56г | Белк: 147,84г | Углев: 59,48г. Завтрак: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Сгущенное Молоко, Манная Крупа, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна. Обед: Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Коньяк, Шашлык из Свинины. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

А я каждый день встаю, немного отвеса радует и придает стимул 😊 а если стоит вес, то тоже понимаю, что-то сделала ни так или дни цикла ни те

31 янв 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna

Вчера как раз смотрела видео диетолога с рекомендацией - взвешиваться каждый день, как способ мотивации и выброса гормона счастья при минусе))

31 янв 24 написано членом: Elena_Koch_

Видимо этот эндорфин и заставляет меня каждый день вставать с утра на весы 😂

31 янв 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena_Koch_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena_Koch_- Журнал, 31 янв 24

Оставить свой Комментарий

Elena_Koch_-Изменение Веса