lukinaeu- Журнал, 31 янв 24

Параметры Пользователя lukinaeu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024

91 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2024:

1040 ккал

Жир: 54,96г | Белк: 62,79г | Углев: 76,06г. Завтрак: Щедрые Хлебцы Бородинские, Укроп, Дэмка Ветчина, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Помидоры Черри, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Обед: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Укроп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Татищев Капуста Цветная Тушеная. Ужин: Капучино, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г). Перекус/Другое: Особая Коллекция Кефир 1%. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lukinaeu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lukinaeu- Журнал, 31 янв 24

Оставить свой Комментарий

lukinaeu-Изменение Веса