brunoleo.meirelles- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя brunoleo.meirelles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024

134,4 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 35,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

4808 ккал

Жир: 171,55г | Белк: 187,49г | Углев: 628,31г. Завтрак: Qualy Aéra, Piraquê Cream Crackers Amanteigado, Ovo Frito, Panco Pão de Forma (50g), Elegê Leite UHT Integral, Mamão Formosa. Обед: Farinha de Mandioca, Frango (Empanado e Frito), Legumes Cozidos, Batata Doce Cozida, Pirão, Kicaldo Feijão Macassar, Macarrão Alho e Óleo, Liza Óleo de Girassol, Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Croissant de Chocolate, Pastel Assado de Frango. Перекус/Другое: Vitamina de Abacate, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Seven Boys Pão de Forma (50g). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunoleo.meirelles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunoleo.meirelles- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

brunoleo.meirelles-Изменение Веса