Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
turbo0450
Журнал
30 янв 24
turbo0450- Журнал, 30 янв 24
Параметры Пользователя turbo0450
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024
107,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2024:
2537 ккал
Жир: 81,38г | Белк: 224,51г | Углев: 230,13г.
Завтрак:
International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Orange Juice, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg.
Обед:
Michael Angelo's Manicotti with Sauce.
Ужин:
Swanson Organic Bone Broth, Italian Salad Dressing, Spinach, Hormel Slow Simmered Roast Beef Au Jus.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Serious Mass, Oatmeal with Maple Flavor, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate.
подробнее ...
3468 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
turbo0450-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю