silmobri- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя silmobri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024

52,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

1642 ккал

Жир: 57,14г | Белк: 66,39г | Углев: 210,74г. Завтрак: Hacendado Cereales de Trigo con Miel, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. Обед: Alteza Ensalada Mediterránea con Atún, Hacendado Regaña, Knorr Crema Setas del Bosque con Champiñones. Ужин: Hacendado Gelatina Fresa, Bimbo Rebanada Estilo Artesano , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Перекус/Другое: Hacendado Galleta María Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Napolitana Jamón y Queso. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 44 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silmobri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silmobri- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

silmobri-Изменение Веса