Fernanda A. de Lara- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя Fernanda A. de Lara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024

59,1 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

1350 ккал

Жир: 70,87г | Белк: 111,10г | Углев: 61,07г. Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Nissin Talharim de Frango, Sopa rápida low carb(porç.+-200 g). Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Fatiado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Pão Francês, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango, Tirol Queijo Mussarela (30g), Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernanda A. de Lara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernanda A. de Lara- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

Fernanda A. de Lara-Изменение Веса