Claudia.odi- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя Claudia.odi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024

82,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

1409 ккал

Жир: 39,85г | Белк: 55,73г | Углев: 204,06г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo, Pão de Forma. Обед: Macarrão, Batata Doce, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Giassi Bolo Nega Maluca, Macarrão com Carne Moída. Перекус/Другое: Hellmann's Maionese, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Pão Francês. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claudia.odi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claudia.odi- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

Claudia.odi-Изменение Веса