Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2130 ккал
|
Жир: 61,90г | Белк: 110,90г | Углев: 303,71г.
Завтрак: Mehadrin Dates, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Хурма, Голубика, Малина, Iogo Strawberry Greek Yogurt 2%, Saint Anadre Soft-Ripened Cheese, Яйцо, Масло Подсолнечное, Котлеты beef, Farm Boy White Bread, Свекла Вареная. Обед: Свекольный салат 🥙, Салат морковча 🥕, Долма, Farm Boy White Bread, Баклажаны Тушеные, Квашеная Капуста, Помидоры Черри. Ужин: Farm Boy White Bread, Свекла Вареная, Помидоры Черри, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast. Перекус/Другое: Baskin-Robbins Ice Cream 🍍🥥, Малина, Красное Яблоко, Mehadrin Dates, Сушеный Ананас, Сушеная Клюква. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
