shungina72- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя shungina72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

1266 ккал

Жир: 68,33г | Белк: 80,51г | Углев: 82,61г. Обед: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яичница, Сыродел Сулугуни, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры, Гречка с Грибами. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Перекус/Другое: Пятерочка Апельсин. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Бег на дорожке - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shungina72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shungina72- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

shungina72-Изменение Веса