tropenvogel- Журнал, 30 янв 24

Mein wöchentliche Zusammenfassung:

- wochenende Auszeit von der App genommen
- untere Grenze meines Bedarfs an Kohlenhydrate gefunden
- Frühjahrsmüdigkeit beginnt 🥴

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3381 ккал

Жир: 165,01г | Белк: 230,91г | Углев: 231,30г.   Завтрак: Gutes Land Sahnejoghurt, Erdbeermarmelade, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, REWE Speisequark Magerstufe, Milbona Speisequark 20% Fett. Обед: REWE Beste Wahl Laugenstange, Halbes Hähnchen. Ужин: Quäse Aromatisch, REWE Beste Wahl Pommersche Gutsleberwurst Fein mit Schnittlauch, Milbona Frischkäse der Sahnige, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust-Filetroulade, Wasa Hafer & Sesam. Перекус/Другое: Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen), Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, YFood This Is Food. подробнее ...