Ian Fleming- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024

87,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

1480 ккал

Жир: 46,73г | Белк: 45,57г | Углев: 152,51г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Orange Marmalade, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Hovis Granary Bread, Heinz Cream of Chicken Soup. Перекус/Другое: Hovis Granary Bread, Cheddar Cheese, Vodka (90 Proof). подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса