Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024
|
89,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1969 ккал
|
Жир: 103,05г | Белк: 70,06г | Углев: 183,77г.
Завтрак: Schinken (Extra mager), Müller Müllermilch Zero Vanille, Kölln Haferflocken, Nestle Multi Cheerios, Kaffee, Genuss Plus Flohsamenschalen, Schamel Tafel Meerrettich, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Обед: Tomatenmark, Cucina Parmesan, Butter, Tarczynski Kabanossi Geflügel, Kerry Cheestrings Twister, Pomito Passierte Tomaten, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Spinat & Mozzarella, Möhren. Ужин: Orangen, Bresso Kren/Meerrettich , Guacamole mit Tomaten, Hofmann Menue Gefüllte Schweinelendchen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Weizenbrötchen, Milbona Edamer, Bautz'ner Senfgurken, Genuss Plus Flohsamenschalen, Aldi Ungarische Salami. Перекус/Другое: Hosta Mr. Tom Mini, Lorenz Erdnussflips Leicht, Zentis Marzipanbrote. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
