AnastasiaMilko- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024

65 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

871 ккал

Жир: 37,29г | Белк: 42,17г | Углев: 95,36г. Завтрак: Банан, Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Курага. Обед: Лук, Багет, Сало, Куриные Фрикадельки, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Лук, Куриные Фрикадельки, Galbani Моцарелла, Пекинская Капуста, Обычный Майонез, Молодая Морковь, Яйцо-Пашот. Перекус/Другое: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком. подробнее ...

1743 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 14 минуты, Пилатес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса