Jon Grant- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024

72,4 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

4009 ккал

Жир: 203,52г | Белк: 97,86г | Углев: 432,85г. Обед: Albany Superior Brown Bread. Ужин: Knorr Rice Mate Mild Breyani, Fatima's Chapatti Roti. Перекус/Другое: Savanna Dry Cider, Cadbury Plant Bar - Almonds, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Jams and Preserves, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Cashew Nuts, Cashew Nuts, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Pick n Pay Choco Loops, Nestle Aero Dark, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red, Coffee, Nestle Aero Dark. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса