perseo73- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024

73,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

1833 ккал

Жир: 46,71г | Белк: 126,94г | Углев: 222,76г. Завтрак: Maribel Marmellata di Fragole Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Обед: J. D. Gross Cioccolato Fondente 56% PISTACCHIO, Penny Market Tarallini, Italiamo Sugo con Basilico, Certossa Crostini Integrali, Combino Pasta Proteica, Consilia Cubetti di Grana Padano. Ужин: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, Arance, Certossa Crostini Integrali, Come Una Volta Patate Dolci e Patate Grigliate a Stick, Lidl Tartare Marinata di Scottona. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard, Equilibra Protein 31% Low Sugar. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю