Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1354 ккал
|
Жир: 57,91г | Белк: 67,35г | Углев: 139,55г.
Завтрак: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Молочные Узоры Масло Крестьянское 72,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Обед: Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Борщ с Говядиной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Белок, Эконива Кефир 3,2%, От Фермера Творог 9%, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский. Ужин: Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fazer Шоколад, Сушеное Манго. Перекус/Другое: ВкусВилл Яблоки Сушеные, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Camel Финики, Глобус Чернослив, Глобус Курага Шоколадная. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
