beyzanrckr- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя beyzanrckr | < Предыдущая Запись |Следующий >

diyet 14.gun

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

1405 ккал

Жир: 45,86г | Белк: 125,73г | Углев: 124,43г. Завтрак: Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Limon, Sütaş Labne, Wasa Original, Yeşil Çay, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Çörekotu. Ужин: Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata. Перекус/Другое: Fındık, Lipton Slim Plus Klasik, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beyzanrckr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beyzanrckr- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

beyzanrckr-Изменение Веса