Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024
|
90,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1439 ккал
|
Жир: 48,66г | Белк: 88,56г | Углев: 166,22г.
Завтрак: Белёвский Десерт Белёвская Пастила, Банан, Lactel Молоко 3,2%, Dep Сметана 15%, Творог 5%. Обед: Торт, Махеев Соус Терияки, Куриное Филе, Рис Вареный, Масло Подсолнечное, Махеев Горчица Зернистая, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lactel Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. Перекус/Другое: Киви, Lactel Молоко 3,2%, Natige Mio Protein+, Сухие Семена Чиа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ekaterina Bondar-Изменение Веса
|
