Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 32,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2343 ккал
|
Жир: 109,64г | Белк: 202,62г | Углев: 134,29г.
Завтрак: Snaq Fabriq Snaq Well Milk & Cashew, Яшкино Крекер с Кунжутом, Агросила Грудка Замороженная, Простоквашино Сливки 10%, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Шарлиз Маршмеллоу, Олейна Подсолнечное Масло , Garnec Мука Универсальная без Глютена, Националь Кокосовая Стружка, Очень Важная Корова Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Викинг Протеин. Обед: Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Агросила Грудка Замороженная, Юбилейное Печенье Традиционное , Orion Чокопай, Яйцо, Гречка Отварная. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
