Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1780 ккал
|
Жир: 81,62г | Белк: 88,85г | Углев: 165,05г.
Завтрак: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Дикси Варенье Клубничное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Победа Шоколад Горький 72%, Орехи Макадамии, Рис, Простоквашино Сметана 25%, Грудка Индейки, Капуста Белокочанная. Ужин: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Брокколи на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Форель на Пару. Перекус/Другое: баранка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зерница Баранки Сдобные, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Орехи Макадамии, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
