Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hilyatul janah
Журнал
30 янв 24
hilyatul janah- Журнал, 30 янв 24
Параметры Пользователя hilyatul janah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024
61,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2024:
1349 ккал
Жир: 53,16г | Белк: 53,89г | Углев: 176,44г.
Ужин:
Indofood Kecap Manis, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Saori Saos Tiram, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Terong Goreng, Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Kue Bawang, Kue Tambang, Semangka.
подробнее ...
1867 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сгребание Листьев - 13 минуты, Аэробика - 9 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hilyatul janah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю