Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1715 ккал
|
Жир: 77,11г | Белк: 147,04г | Углев: 113,44г.
Завтрак: Bananas , Nuttelex Pulse Buttery, Real Foods Corn Thins Multigrain , Cocoa Powder, Uncle Tobys Oats, BSC Low Carb Mousse Protein Dessert White Chocolate Hokey Pokey, So Good Unsweetened Almond Milk, Chobani Natural Light Greek Yogurt. Обед: Olive Oil, Tomatoes, Avocado, Woolworths Wholegrain Wraps, Chicken Breast, Coles Cauliflower & Broccoli, Sirena Tuna in Springwater. Ужин: Nectarines , Green String Beans, Olive Oil , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Roasted Duck (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: INC Plant Protein, Twisted Frozen Yoghurt , Almonds, Peaches . подробнее ...
|
|
1669 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeNice2day-Изменение Веса
|
