cml2000- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя cml2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024

70,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

1079 ккал

Жир: 48,63г | Белк: 42,30г | Углев: 118,05г. Завтрак: The Chia Co Chia Seed, Macro Natural Sunflower Kernels, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Black & Gold Desiccated Coconut. Обед: Prawns, Mango, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Smoked Cod. Перекус/Другое: Tostitos Tortilla Chips Lightly Salted, Coles Carrot Cake, Metamucil Daily Fibre Supplement, Woolworths Mini Blueberry Muffin. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час и 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cml2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cml2000- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

cml2000-Изменение Веса