Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2024
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1629 ккал
|
Жир: 78,44г | Белк: 93,57г | Углев: 140,04г.
Завтрак: Бразильские Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабушкина Крынка Сыр Лангрэ 45%, Овсяноблин, Банан, Творог 5%. Обед: Сырники на фп7, Оливковое Масло, Националь Маш Пророщенный , Салат из Пекинской Капусты, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Ужин: Сырники на фп7, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабушкина Крынка Сыр Лангрэ 45%, Овсяноблин, Хлеб на клетчатке, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Перекус/Другое: Лента Курага без Косточки, Смешанные Орехи, Мандарин, Киви. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлячок спортментик-Изменение Веса
|
