|
Vandaag Taco Mundo besteld.... 🫢🫢🫢 Ik had zo hard gewerkt, en er zooo ontzettend zin in!! 🥑🫘🌮🌮 Ik had een bowl besteld met rundergehakt, bonen, groenten, jalapeños, en.. tsja.. daar zaten ook frieten doorheen. Een complete maaltijd zeg maar, en mijn lievelings 😋😋😋 In de app heb ik hem ingevoerd als anderhalve burrito, ik denk/hoop dat dat aardig in de buurt komt..
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1918 ккал
|
Жир: 72,84г | Белк: 131,55г | Углев: 146,41г.
Завтрак: Gwoon Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Twinkelz Vlokken Puur, Koffie, Trekpleister Eiwitreep, Fjord Knäckebröd. Обед: Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gwoon Halvarine, Gekookt Ei, AH Snack Tomaatjes , Komkommer (Geschild). Ужин: Taco Mundo Burrito Grilled Chicken, Corona Extra Bier. Перекус/Другое: XXL Nutrition Eiwitpoeder, AH Magere Kwark, Weight Care Maiswafel Roomkaas en Bieslook , Frischa Roomkaas, Horeca Cranberry Notenmix. подробнее ...
|
|
2497 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
