|
Итак, привет мои новые 7 килограмм. Ненавижу вас, и себя. Но у меня уважительная причина - сбылась моя давнишняя мечта и я сделала себе круговую блефаропластику. Ну и потом, понятное дело, постельный режим, и от нечего делать зажор. Ну вот наконец то доктор разрешил ходить в зал, начала дома на дорожке, зашила рот🤪, встала на лыжи. Планирую месяца за 2 избавиться от лишнего. Единственно, вместе с исчезновением круглых гладких щёк опять появятся морщинки, ну куда уж без них...
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1112 ккал
|
Жир: 31,67г | Белк: 59,96г | Углев: 136,93г.
Завтрак: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Русское Море Икра Красная Лососевая , Молочные Узоры Масло Крестьянское 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Обед: Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, От Фермера Творог 9%, Эконива Кефир 3,2%, ВкусВилл Белок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Идеал Печенье, Борщ с Говядиной. Ужин: Голден Яблоко , Рот Фронт Карамель Слива, Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс. Перекус/Другое: ВкусВилл Яблоки Сушеные, Глобус Курага Шоколадная, Глобус Чернослив, Camel Финики. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
